20110724 Swacchi 走行会（参加9回目）

今日もSwacchiの走行会へ。
お店へ集合した参加者のうち、初めての方、2，3回目の方が多くて今回はベテラン組に混じって手賀沼を目指す。
しかぁし皆さん、30㎞くらいで走るのでついて行くのが大変。手賀沼コースを走る速度が30㎞前後なので、既にトレーニング開始です
　
手賀沼に着いてグループ分け。
参加時期が同じ頃のお二人と三人で走ることになり、先頭交代しながら30㎞前後で2周した。
三人だとすぐ先頭になって疲れた〜お二人に迷惑にならないように速度を維持するように頑張ってペダルを廻した。
昨日に比べて30℃まで行かなかったが気温が高く、走り終わってコンビニでアイスと炭酸飲料を一気飲み。
生き返ったカンジ
　　
走行時間：　3:02:53
走行距離：　75.41km
走行距離2： 611.97km
平均速度：　24.7km
最高速度：　46.9km
積算距離：　4039.3km