20110917 Swacchi 走行会（参加14回目）

9月も下旬になろうかというのに今日は暑かった。
そのうえ、風も強くて参った１日だった

30㎞ぐらいで走るグループでいつものコースへ。
１周目途中で心拍が上がり、頭も痛くなってきたため早々に千切れた。
それからはひとり旅。向かい風の時はペースを下げて、追い風の時はペースを上げて一周で休憩ポイントのコンビニへ戻る。スプライトとCoolishで体を冷やして何とか落ち着いた。
　
帰り道大堀川沿いの遊歩道を走行中、アオダイショウが現れた。
は虫類が苦手な自分は「あ”ぁ」なんて情けない声を出してしまった。
　
走行時間：　2:58:00
走行距離：　64.94km
走行距離2： 181.71km
平均速度：　20.4km
最高速度：　47.3km
積算距離：　4619.0km

こちらのアオダイショウではありません